04.11.2024

Диетолог Белоусова: Щепотка мускатного ореха повышает аппетит

0 0
Read Time:56 Second

Диетолог Белоусова: Щепотка мускатного ореха повышает аппетит

Приправы и специи имеются на кухне у каждой опытной хозяйки. Причём некоторые из них помогают не только улучшить вкус блюд, но и оказывают положительное влияние на здоровье. О самых полезных добавках рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в эфире радио Sputnik.

Например, щепотка мускатного ореха, добавленная в пищу, поможет повысить аппетит. Это незаменимый лайфхак для родителей, чьи дети малоежки, а также во время болезней, когда есть совсем не хочется.

Хорошими противовоспалительными свойствами обладает куркума, которая стимулирует пищеварение. Шафран в свою очередь помогает при мигренях. Специю лучше всего залить водой и настоять, а затем добавлять себе в еду, подсказала диетолог. Имбирь — прекрасный помощник при простудах.

Диетолог назвал топ-5 специй, которые помогут согреться в морозыДиетолог назвал топ-5 специй, которые помогут согреться в морозы

«Когда наступают простудные заболевания, он как иммунокорректор защищает бронхолёгочную систему, его можно использовать как природный антисептик и природный антибиотик», – рассказала Анна Белоусова.

Если же у человека сахарный диабет, то в еду следует добавлять чёрный тмин, шафран, имбирь и куркумин. По результатам исследования, именно эти специи обладают антигликемическими свойствами и понижают сахар в крови. Тем временем метаболизм разгоняют кориандр, корица, паприка и перец.

Обложка ©

freepik

  

Источник

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %